Kesehatan

OBAT TRADISIONAL STRESS

             Sifat pesimistis berkaitan erat dengan kematian sebelum 65 tahun. Sebaliknya rasa optimistis akan memberikan keuntungan dalam bidang kesehatan produksi kortison (hormone) akan menurun, fungsi imunitas membaik dan resiko penyakit kronis akan berkurang. Yang perlu dikerjakan adalah :

1. Makanan sehat (ikan), latihan fisik teratur (2 km/hari) dan tidur cukup (6-7 jam). 

2. Hadapi reaksi emosional dengan sikap yang tenang, hadapi dengan analisis yang jelas 

    tentang masalah yang menganggu. 

3. Harus memberikan kepercayaan yang lebih kepada  sahabat, orang tua. Jauhi sikap  
    curiga atau merasa ditipu orang lain, meskipun tetap waspada.

4. Gunakan falsafah "gelas setengah penuh 'bukan' gelas    setengah kosong". Minum 

    rebusan daging buah mahkota dewa 5 gram dalam  segelas air, 2 kali sehari pagi dan 

    sore.